Phone: 0654705818

CoachTaal

Beweegcoach

CoachTaal zet je in beweging
Mentaal Fysiek
Een gezonde geest in een gezond lichaam
MELD JE AAN
 
 

WAT IS COACHING

Een coach ondersteunt en stimuleert een cliƫnt om zichzelf te ontwikkelen, om inzicht te krijgen en om haalbare doelen, dromen en wensen te realiseren. Tevens werkt een coach aan het meer plezier hebben in het leven. Samen met jou wil ik dit bereiken en dat doen we op verschillende manieren. Ik zet je aan het werk om je eigen en ware kracht naar boven te halen.

FREESTYLE

blijf sporten
 

Met freestyle coaching gebruik ik alles wat voorhanden is om jou in beweging te brengen. Ik zorg ervoor dat belemmerende gedachten doorbroken worden. En ga met jou op zoek naar de stilte in je lichaam en geest. Wat heb je nodig om los te laten wat je dwars zit.

MEDITATIE

blijf sporten
 

Door te leren mediteren kan je rust in jezelf vinden en krijg je inzicht in jouw situatie. Adem technieken, visualisaties en affirmaties helpen je om sterker en met meer zelfvertrouwen door het leven te gaan.

MASSAGES

blijf sporten
 

Ook masseren zorgt voor ontspanning. Door massage komen afvalstoffen los, waardoor je beter in je vel gaat zitten. Doordat je lichaam prettiger aanvoelt ga je ook makkelijker met problemen om. Natuurlijk kan de massage ook ingezet worden bij lichamelijke klachten (spieren en gewrichten).

Bewegen, wat gaan we doen

Qi gong

blijf sporten

Jezelf goed voelen en ontspannen door het leven gaan is een van de resultaten van het beoefenen van Qigong. Qigong is het werken met en ontwikkelen van levensenergie en het in balans brengen van die levensenergie, met bijzonder effect op de gezondheid van lichaam en geest. Het wordt ook wel staande meditatie genoemd.

Yoga

blijf sporten

Yoga ziet lichaam, geest en adem als aspecten van het menselijk wezen, het een kan niet zonder het ander en zo vormen ze een geheel. De yoga technieken ontwikkelen een gevoel van eenheid in afzonderlijkheid en leidt tot een heldere geest, een gevoel van vrede en verstekt het bewust-zijn. Veel zwevende woorden die betekenis krijgen als je met yoga bezig bent.

Circuittraining

blijf sporten

Onze circuittraing geeft je, in slechts 30 minuten, een training voor het gehele lichaam. Ieder toestel traint een andere spiergroep. Door afwisselend een toestel en een losse oefening te doen zal je sterker en flexibeler worden. Je kunt afvallen, meer energie krijgen, steviger in je vel zitten, als gevolg van deze circuittraining!

Personal Training

blijf sporten

Heb jij een steuntje in de rug nodig? Wil jij onder begeleiding je doel halen? Dan is personal training de oplossing voor jou. Ik zorg ervoor dat je door blijft gaan als je het even niet ziet zitten. Samen met jou ga ik aan de slag om je doel te behalen. Motivatie door begeleiding, brengt je stap voor stap verder op de weg naar jouw succes.

Gezonde Voeding

Gezondheid

blijf sporten

Een uitgebalanceerd voedingspatroon verhoogt de weerstand en houdt de mens gezond. Een gezond lichaam is sterk en kan tegen een stootje. Om dat te bereiken is goede voeding letterlijk van levensbelang. Door studie en door zelf uit te testen heb ik geleerd dat ik en dus jij ook, persoonlijk kan zorgen dat ons lichaam gezond wordt, vitaal is en dat ook blijft.

Vitaliteit

blijf sporten

Een combinatie van elementen die met elkaar in balans zijn. Met de werking van een batterij, is de batterij vol, dan beschik je over energie, ben je vitaal en heb je het gevoel dat je de hele wereld aankunt. Je hebt een goede lichamelijk conditie, voldoende (nacht)rust, heldere geest, sterke sociale banden, zinvol leven en een positieve instelling. De kracht van deze elementen en de balans daartussen zorgt voor een groeiend welzijn en productiviteit. Ik help je de batterij weer op te laden en zo te werken aan jouw vitaliteit.

Gewicht

blijf sporten

Ben je te zwaar of kan je wat meer pondjes gebruiken? Volg dan, onder begeleiding van fitness instructeur en gewichtsconsulent Eric, een 8 weken programma. Het programma bestaat uit o.a. een lifestyle handbook, intakegesprek, voedingsadvies en circuittraining. Zo help ik je naar het voor jouw juiste gewicht en wordt je begeleidt naar een gezondere leefstijl.

WAT ZIJN DE KOSTEN
geen inschrijfkosten, voldoende gratis parkeerruimte, gezellige huiselijke sfeer

Basis abonnement

25 euro
per maand

  • onbeperkt sporten
  • in groepsverband
  • met begeleiding


MELD JE AAN

Coaching - Massage

40 euro
per uur

  • Persoonlijke training
  • Op jouw lijf afgesteld
  • Hulp bij revalideren
  • Diverse Massages

MELD JE AAN

Lifestyle - Voeding

175 euro
per 8 weken

  • onbeperkt trainen
  • 30 min gesprek/wk
  • Lifestyle Handboek
  • Vergoeding Zorgverzekeraars

MELD JE AAN

CONTACT - COACHTAAL

Wie ben ik? Ik ben Eric Taal, coach en fotograaf. Als coach houd ik me bezig met de innerlijke wereld van de mens, als fotograaf belicht ik de buitenkant. Zo blijf ik in balans, binnen en buiten als yin en yang, een twee-eenheid, het een kan niet zonder het ander. Mijn doel als coach is dan ook om de mens in balans te brengen, met als gevolg: het herstellen van evenwicht. Dit doe ik via gesprekken, voedings advies, massages, yoga, meditatie, qi gong en fitness. Mijn motto is dan ook: Leef Gezond, Eet en Beweeg Bewust met CoachTaal

Links: yoga-touch | fit-touch | fototaal

Ik ben Eric Taal   Eric Taal

Mail: coachtaal@gmail.com

Pasteurweg 53, Roelofarendsveen

Map
 
foxyform